深夜聊療｜對自己更有耐心一點

這陣子有朋友不約而同的告訴我：
「遇到瓶頸（低潮）時怎麼辦？」
「我覺得越來越不認識身邊的那個人了…」
「我好像有點討厭自己」

我當下沒有正面回應，因為我還在思考該怎麼表達才好；
因為其實我也只是個平凡的人，也有很多自己的心路歷程。
但是我曾經聽過一段話我覺得很棒，在這裡分享給大家。

我也曾經對自己感到挫敗，
覺得自己一點也沒有進步，是個很糟糕的人
怎麼努力了那麼久，
還是那個容易受人影響，膽小又不認輸，
容易心軟又容易悲觀的個性，
真是一點也沒長進。

永遠記得當時一個朋友安慰我說：
「這向來都是不容易的，
通常都會是個上上下下、來來回回的過程
但也正是這樣，來來回回的，走過這些脈絡

最終也才織成ㄧ片布，
補上了衣裳，
成了榮耀的徽章。

能一針縫好的破洞， 
你說能多牢固呢？

縫好一段，
換個線頭，
換個顏色，
換個方向。

再下針繼續串接，
我想療癒大概也是這麼回事吧。」

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在這段話之後，走過很多的過程，
梳理與反覆的閱讀著人生與靈魂，
還是會對自己的缺點與弱點懊惱，

但是，

對自己感到焦躁的時候，對自己感到不滿的時候，
總會想到這段話，然後告訴自己「再有耐心一點」

這個充滿試煉，厭世感滿滿的年代，心很容易受到許多負面的暗示，容易凋零，容易失去信心，質疑信念，不相信愛，然後擅自進入某個充滿傷口的劇本中，以為世界就是這個樣子了。

真的會很低落、很失望，很想逃離這一切。
這個時候我們該做的也許是對自己更有耐心一點，對自己更柔軟一點，更寬容一點，縱使旁邊的人不允許你這麼做，你還是要愛自己。

因為一切總會過去。
畢竟這是如此珍貴獨一無二的生命。

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文字攝影/ Jessie Lu
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